Zdrowie stóp jest uzależnione od kilku czynników: ogólnego stanu organizmu, odpowiedniej diety, pielęgnacji oraz regularnych wizyt w gabinecie podologicznym. Zobacz, jak dbać o stopy. Troska o zdrowie zawsze powinna być priorytetem.
Co możesz zrobić dla zdrowia Twoich stóp?
Dolegliwości stóp mogą doprowadzić do wielu problemów, m.in. z poruszaniem się bez uczucia bólu.
Co zatem można zrobić, by zatroszczyć się o swoje stopy? Przede wszystkim nie lekceważ ich bólu, zmienionego koloru skóry, jej łuszczenia się czy swędzenia. Codziennie kontroluj stan stóp, a gdy zauważysz coś niepokojącego, np. czerwoną opuchliznę wokół paznokcia czy biały nalot na skórze, reaguj.
Wiele schorzeń może dawać podobne symptomy, przez co sugerując się np. opisem internetowym, łatwo się pomylić. Dlatego, aby mieć pewność diagnozy, skorzystaj ze wsparcia specjalisty. Udaj się do podologa. Tam otrzymasz stosowną pomoc, a jeżeli podolog nie będzie w stanie zaproponować Ci skutecznej formy terapii, bo np. trzeba zastosować leki na receptę, zasugeruje Ci konsultację u lekarza, np. dermatologa czy ortopedy.
Odpowiednie rozpoznanie to podstawa wszelkiej terapii. Po wywiadzie i ocenie stanu stóp podolog już wie, co Ci dolega i może zaproponować odpowiednie sposoby leczenia, w tym konkretny zabieg podologiczny, np. zakładanie klamer w przypadku wrastających paznokci czy też pedicure leczniczy.
Jak wygląda wizyta w gabinecie podologicznym?
Wizyta w gabinecie podologicznym składa się z kilku etapów: wywiadu, czyli rozmowy na temat Twojego stanu zdrowia, oceny stanu stóp, a także postawienia diagnozy i ustalenia planu leczenia.
Jeżeli zdecydujesz się na odwiedzenie gabinetu podologicznego, pamiętaj o tym, by przygotować sobie wcześniej informacje o chorobach. Podczas takiego spotkania podolog zapyta Cię właśnie o tę kwestię. Wówczas przedstaw mu, z jakimi problemami się zmagasz, np. że chorujesz na cukrzycę, niedoczynność tarczycy czy inną chorobę. Powiadomienie specjalisty o tym fakcie może być ważną przesłanką w całym procesie leczenia.
Poinformuj również podologa o swoich alergiach i uczuleniach. Może to okazać się przydatne podczas proponowania i wdrażania odpowiednich sposobów leczenia Twoich stóp. Co więcej, niektóre preparaty lecznicze mogą zawierać substancje uczulające, np. propolis, dlatego taka wiedza okaże się tu bardzo przydatna.
Kolejnym etapem wizyty w gabinecie specjalisty jest badanie podologiczne. Opiera się ono na ocenie stanu Twoich stóp oraz paznokci. Zadaniem podologa jest rozpoznanie konkretnego schorzenia. Do najpopularniejszych należą:
- nadpotliwość stóp charakteryzująca się nadmiernym wydzielaniem potu przez gruczoły potowe stóp,
- suchość stóp, która może objawiać się swędzącą, napiętą skórą, skłonną do podrażnień i pękania,
- grzybica stóp i paznokci – na stopach może pojawić się biały nalot, a na paznokciach zmiany koloru żołtawego, brązowego czy czerwonego,
- wrastający paznokieć – rosnący paznokieć może wywoływać dolegliwości bólowe, utrudniając chodzenie,
- odciski, nagniotki, modzele – wiążą się z dolegliwościami bólowymi (odciski, nagniotki), które utrudniają poruszanie się,
- brodawki wirusowe – wywołuje je wirus brodawczaka ludzkiego. Kurzajki rozsiewają się i powodują ból. Nieleczone mogą prowadzić do dalszych infekcji,
- haluksy – inaczej paluch koślawy, to deformacja stopy, która może utrudnić przemieszczanie się.
Ostatnim etapem wizyty jest wdrożenie leczenia, które pozwoli pozbyć się dolegliwości.
Preparaty do stosowania w codziennej pielęgnacji
Pielęgnacja domowa powinna być przedłużeniem efektów terapii w gabinecie podologicznym. Istotne jest odpowiednie dobranie produktów przeznaczonych do wspomagania procesu leczenia takich dolegliwości jak:
- suche stopy – wymagają odpowiedniego nawilżenia oraz ochrony przed pękaniem, w składzie takiego produktu powinny znajdować się olejki nawilżające, pantenol, masło shea, mocznik czy gliceryna, a także lanolina, która tworzy barierę przed ucieczką wody,
- nadpotliwość – w składzie tego rodzaju produktów powinny znajdować się substancje odświeżające, np. mentol czy mięta albo sole glinu, a także zabezpieczające przed zakażeniem, np. clotrimazol,
- grzybice – substancje działające przeciwgrzybiczo to clotrimazol, a także mikrosrebro, w procesie leczenia grzybic stosuje się preparaty domiejscowe, jak również leki, które są dobierane nie przez podologa, a przez lekarza na podstawie przeprowadzonego pełnego wywiadu chorobowego,
- stopy diabetyków – pacjenci z cukrzycą są klientami ze specjalnymi potrzebami, ponieważ ich stopy są delikatniejsze, często mają też problem z krążeniem, co odbija się również na funkcjonowaniu stóp.
Aby preparaty działały, istotna jest nie tylko systematyczność, ale też odpowiedni sposób ich nakładania. Przede wszystkim należy stosować się do zaleceń producenta kosmetyku oraz podologa. Niezależnie od typu kremu powinien być on nakładany na uprzednio dokładnie umyte i wysuszone stopy. Tylko tak substancje zawarte w preparacie wnikną w skórę. Zapobiegnie to również rozwojowi zakażeń i infekcji.
Obecnie na rynku dostępnych jest tyle rodzajów preparatów, że każdy pacjent znajdzie coś dla siebie. Co więcej, zazwyczaj są to substancje, które szybko się wchłaniają, dlatego nie należy się obawiać, że stopy będą brudzić skarpetki czy buty.
Podolog wskaże z pewnością również odpowiednią metodę dbania o higienę stóp. Rozwojowi wielu schorzeń, np. grzybicy, może sprzyjać zbyt duża wilgoć stóp, która często jest wynikiem zbyt długich kąpieli czy niedostatecznego wysuszenia stopy ręcznikiem.
Wiele kłopotów ze stopami ma swoje podstawy w źle dobranym, niewygodnym obuwiu. Problem dotyczy nie tylko za ciasnych butów, ale również tych na obcasie czy ze zbyt cienką podeszwą. Zadaniem podologa jest poinformowanie pacjenta o tym fakcie i wyjaśnienie mu zasad dobierania odpowiedniego obuwia, wkładek ortopedycznych czy odciążeń na stopy. W ten – z pozoru banalny – sposób można pozbyć się przyczyny wielu dolegliwości i uniknąć nawracających problemów ze stopami oraz skórą.
Dlaczego warto zatroszczyć się o swoje stopy?
Troska o stopy jest niezbędna do tego, by czuć się dobrze i zdrowo. Co więcej, nieleczone schorzenia pogłębiają się i wiążą się z dodatkowymi dolegliwościami zdrowotnymi. Grzyby wywołujące grzybicę czy wirus brodawczaka ludzkiego będący przyczyną kurzajek mogą rozsiewać się na jeszcze niezajętej tkance. Stanowią też zagrożenie dla innych osób, narażonych na zakażenie poprzez bezpośredni kontakt z chorym.
Z kolei, jeżeli w porę nie zgłosisz się do podologa z haluksami, mogą one doprowadzić do rozległych deformacji stóp. Wówczas niezbędne okaże leczenie operacyjne. Dlatego istotne jest tu wdrożenie jak najszybszej terapii.
Postaw na swoje zdrowie już teraz i dobierz wraz z podologiem rozwiązania, które poprawią komfort Twojego życia. Zasługujesz na to, by czuć się dobrze. Zdrowe stopy są Twoją najlepszą wizytówką. Stopy bez żadnych dolegliwości również można pielęgnować, np. poprzez kremowanie czy elegancki pedicure kosmetyczny. Jednak, by jego wykonanie było możliwe, najpierw trzeba zadbać o stopy, poddając je np. pedicure leczniczemu. Twoje zdrowie jest w Twoich rękach, nie zwlekaj i pomyśl o sobie już teraz.
